Dampak Kesehatan Bagi Perokok

Sudah tidak diragukan lagi jika merokok sangat tidak baik dan berbahaya bagi kesehatan tubuh, karena akibat yang ditimbulkan dari aktivitas ini. Tapi anehnya para perokok bukannya sadar akan bahaya yang mengancam kesehatannya, malah menikmati ketergantungan merokoknya sehingga sulit untuk berhenti merokok. Sesuai bahasan kali ini, akan dipaparkan macam-macam bahaya merokok bagi kesehatan tubuh, sehingga anda benar-benar tahu bahwa peringatan pemerintah tentang bahaya merokok yang ada di setiap bungkus rokok adalah tidak main-main. Dikutip dari majalahkesehatan.com, berikut adalah beberapa bahaya merokok yang harus anda ketahui :

1. Kanker

• Kanker adalah penyakit ganas yang sampai saat ini belum ada obat yang pasti yang dapat memeranginya. Salah satu penyebab kanker adalah merokok. Merokok dapat menyebabkan kanker paru, dan sudah sekitar 90% kematian pada pria yang disebabkan kanker paru ini, sedangkan pada wanita sekitar 80%. Resiko kematian akibat kanker paru adalah 23 kali lebih tinggi untuk pria perokok, sedangkan untuk wanita perokok adalah 13 kali jika dibandingkan dengan orang yang bukan perokok. Namun hal ini juga berlaku bagi perokok pasif, karena walaupun mereka bukan perokok tetapi tinggal bersama dengan seorang perokok, mereka juga akan memiliki resiko sebanyak 24% mengidap kanker paru.
• Menurut riset, merokok juga dapat menyebabkan kanker rongga mulut, pita suara, perut, ginjal, faring, pancreas, esopagus, serviks, hingga kanker kantung kencing.

2. Jantung

• Penyakit jantung koroner adalah salah satu penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Dan sebagai informasi untuk anda, perokok aktif mempunyai peluang 2 hingga 4 kali lebih tinggi terkena penyakit jantung koroner.
• Merokok memberikan kesempatan 2 kali lebih besar pada perokok untuk terkena stroke
• Merokok dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah arteri sehingga mengurangi sirkulasi darah. Akibatnya, perokok akan memiliki peluang 10 kali lebih tinggi terkena penyakit pembuluh darah serta juga impotensi/ereksi.
• Merokok dapat menyebabkan pelebaran lokal pembuluh darah aorta pada bagian perut atau juga biasa disebut anurisma aorta abdomen. Penyakit ini mempunyai resiko kematian yang tinggi bagi perokok terutama ketika pembuluh darah tersebut pecah.

3. Gangguan janin
Untuk hal ini rasanya pemerintah juga sudah mengingatkan di setiap bungkus rokok. Hal ini karena bahaya merokok sangat tinggi bagi wanita terutama ibu hamil. Bahayanya adalah kemandulan, kematian janin, keguguran, berat bayi rendah saat lahir, hingga sindrom bayi yang mati mendadak.
 

4. Gangguan Pernapasan
Merokok sangat erat sekali kaitannya dengan gangguan pernapasan. Kegiatan ini memiliki resiko pada pelakunya untuk terkena penyakit paru kronis hingga 10 kali lebih besar. Menurut data statistik, 90% kematian akibat penyakit ini disebabkan oleh merokok.

4:48 PM  Pandi Purnawan Cht  No comments

Read More

Kepak Sayap Sang Pendekar Elang

Alkisah di Sebuah Gunung berbatu di negri tatsaka tinggal seorang tua renta memiliki perawakan tinggi , jenggot putih yang memanjang hingga ke dada, selalu mengenakan jubah berwarna hitam, dan memiliki codet bekas cakaran elang di mata kirinya  ki Kanjuruh begitullah namanya dan para pendekar di dunia persilatan memberikan julukan sang pendekar Elang  dari Gunung berbatu hal tersebut dikarenakan Ki kanjuruh memiliki jurus andalan yang melegenda di dunia persilatan yaitu Jurus Cakar Elang maka dari itulah ki kanjuruhh termasuk 5 pendekar terkuat dari 5 penjuru mata angin dimana Ki kanjuruh merupakan pendekar terkuat di penjuru tengah. Meskipun Ki kanjuruh memiliki nama besar di dunia persilatan tidak membuatnya menjadi besar hati seumur hidupnya beliau tak pernah sekalipun menindas yang lemah selalu membela kebenaran itulah sikap ksatria yang dimilikinya selain itu ki kanjuruh juga jarang tampil di depan umum sehingga banyak pendekar  berbondong-bondong datang ke Gunung berbatu untuk menemuinya tentu untuk mempelajari ilmu bela diri dari Beliau tapi nihil tak satupun ada orang yang mengetahui persis kediamannya dan menemukannya , terkadang ki kanjuruh pernah menampkan dirinya ketika menolong orang-orang yang ditindas namun setelah itu ia akan menghilang lagi maka tak heran ki kanjuruh kadang juga di juluki siluman elang mengingat suka muncul dan pergi seenaknya seperti siluman.

                Pada suatu hari pasangan suami istri pak murya dan buk murya sambil menggendong anaknya yang masih kecil sedang mencari kayu bakar di hutan , dengan berbekal sebuah kapak warisan dari mendiang ayahnya pak murya bekerja dengan sepenuh hati Satu perssatu pohon benalupun roboh tak kuasa menahan gempuran dan terjangan kapak yang terasah dari pak murya dan tugas dari bu murya sendiri membuatkan anaknya  ayunan dari kemben miliknya diayun-ayunkan dengan diiringi nyanyian merdu dari suara emasnya  anaknya pun perlahan tampak matanya makin sayu hingga pada akhirnya terpejam melihat hal ini bu murya pun langsung membantu suaminya memungut kayu bakar. Matahari pun semakin tinggi pak muryapun memutuskan untuk istirahat makan, tikarpun di gelar bu murya menyiapkan sajian makan siang untuk suaminya yang ia siapkan dari rumah dalam sebuah rantang . nasi putih dengan lauk pauknya ikan asin, sayur asem ditemani sambal tomat kesukaan pak murya, ia makan begitu lahapnya untuk mengembalikan tenaganya yang terkuras, bu murya pun tengah asik menyusui anaknya.

“mudah-mudahan kayu bakar kita nisa laku di pasar ya pak”harap istrinya

“iya semoga saja pasalnya uang hasil jerih payahku hari ini akan kubelikan sebuah baju untuk anak kita “

“tapi pak beras kita sudah mulai menipis klita juga harus membeli beras juga di pasar !”

“Baiklah beli beras terlebih dahulu baru kemudian baju  baru buat anak kita, dengan ini aku akan bekerja lebih keras lagi agar kelak anak kita tidak hidup sengsara aku ingin ia menjadi pendekar hebat yang disegani kawan dan lawan juga akan menjadi pendekar tanpa tanding!”harap pak murya

“uuussssshhhh jangan berpikiran yang tidak-tidak pak bagaiman nanti caranya membuat anak kita menjadi pendekar yang hebat?”

“tentu kelak ia akan ku daftarkan di padepokan silat giri kusuma aku akan menabung dari sekarang agar anak kita bisa belajar ilmu bela diri disana!”aku pak murya

                                Tak terasa mereka bersenda gurau hingga sang surya perlahan mulai condong menunjkan kepada dunia saatnya untuk kembali kerumah , oleh karena itu pak murya kemudian mengangkat kayu bakar yang tadi dikumpulkan oleh istrinya , buk murya pun ambil bagian hanya saja dengan porsi yang lebih kecil mengingat bu murya sedang menggendomng anaknya. Sedang asik-asiknya perjalanan mereka menuju rumah mereka di kejutkan oleh lolongan serigala liar yang tengah kelaparan, mendengar suara lolonga srigala keringat dingin bu murya mulai bercucuran.

                “pak bagaimana ini di belakang kita ada sekawanan srigala ?kita harus cepat keluar dari hutan ini !”

                “ia kita harus cepat sebelum mereka menerkam kita!”

Alhasil merekapun mempercepat langkahnya untuk menghindari sergapan srigala yang lapar, akan tetapi lolongan dari sekawanan serigala tampak terdengar makin jelas tanda jarak mereka kian dekat.

                “sewpertinya sudah tidak ada jalan lain lagi, aku harus menghentikan srigasla tersebut!!!”kata pak murya

                “jangan pak kita mesti sembunyi sembunyi saja!”ungkap bu murya yang mulai menampakan wajah kekawatiran

                “bersembunyi dimanapun itu akan percuma saja karena mereka mempuinya indra penciuman yang sangat tajam, bawa lari anak kita secepatnya biar aku yang menghadanh mereka!”

                “tapi pak??”

                “aku bilang pergi !”teriak pak murya

Dengan langkah yang berat bu muryapun membawa lari anaknya yang masih tertidur nyenyak, haripun semakin gelap suara lolongann serigala semakin menjadi-jadi jelasnya pak muryapun sudah bersiap dengan kapaknya dengan mata awas ia bersiap-siap menghadai serigala-serigala tgersebut. Di semak-semak tampak puluhan mata merah menyala, suara geraman menggema seantero hutan pak muryA pun semakin waspada , terlihat gigi srigala yang menyeringai laksana pedang yang siap merobek dan mencabik daging-daging segar.  1 serigala berlari kearah pak murya dengan sekali tebasan kapak pak murya terpisah lah kepala serigala tersebut, serigala lainnya megelilingi pak murya menunggu saat-saat yang tepat untuk meyergap , kemudian datang lagi serigala yang ingin menyergap dengan segap ia hempaskan kapaknya alhasil perut srigala tersebutpun robek bersimbah darah, akan tetapi jumlah serigala yang datang bertambah banyak saja satu persatu serigala yang datng menghampiri dapat di lukai oleh pak murya. Akan tetapi jumlah serigala terlalu banyak mengingat tenaga yang dimiliki pak murya terbatas, kelelahan pun tak dapat dihindarkan lagi hingga membuat pak murya tidak meyadari dari di belakanya telah siap menanti serigala yang lapar. Alhasil sekali terjangan tepat mengenai leher pak murya, pak muryapun berteriak sejadi-jadinya. “AAAARRRRRRRGGGGGHHHHHHHHHHH”.

                Buk muryapun mendengar suara jeritan suaminya hingga ia tak kuasa menahan gejolak di dadanya dan menangis sejadi-jadinya anaknya  yang tertidurpun kontan terkesiap dan menagis. Semua kawanan srigala tersebut melolong sejadi-jadinya tanda mereka telah memenangkann poertempuran berdarah tersebut, buk murya lari dengan sekuat tenaga diiringi isak tangis anaknya perlahan tetes demi tetes hujan membahasi bumi pertiwi tanda langit ikut merasakan pilu yang dirasa keluarga tersebut.

 Akan tetapi ketika buk murya berlari di depannya  3 ekor serigala telah menunggunya.

Bersambung . . .

4:07 PM  Pandi Purnawan Cht  No comments

Read More

Asah Otak Anda Lewat Brain Game

Brain Gym atau senam otak, 2 kata ini mulai populer di tahun ’80an. Di Indonesia sendiri baru-baru ini saja dikenal karena manfaat luar biasa yang terkandung di dalamnya. Banyak manfaat yang dapat di terima oleh pelaksananya. Salah satunya memanfaatkan potensi yang ada pada dua belahan otak manusia. Selama ini masyarakat di Indonesia cenderung menggunakan otak kirinya, padahal mereka yang mengutamakan aktifasi otak kiri akan cenderung terdikte atas apa yang di perintahkan dan sangat kurang kreatif. Nah di sinilah peran brain gym di perlukan.

Brain gym dikemas dengan gerakan-gerakan sederhana nan unik yang mampu menyeimbangkan kedua belah otak. Brain gym dipercaya dapat mengaktifkan sel-sel yang ada di kedua belah otak sehingga keduanya dapat melakukan peranannya dengan baik. Gerakan ini juga praktis karena dapat dilakukan dimana pun dan hanya memerlukan waktu yang singkat dibandingkan melakukan meditasi atau yoga. Hal ini dapat menjadi alternatif selingan dalam proses belajar-mengajar. Ayo pak/ibu pengajar jadikan brain gym sebagai selingan pelajaran karena selain mampu me-refresh otak, aktivitas ini juga mampu meningkatkan konsentrasi otak anak…


Eight game
Pura-puralah menulis angka delapan tidur atau simbol ? di udara dengan tangan kiri dan kanan secara bersama-sama. Permainan sederhana ini bertujuan untuk menyeimbangkan syaraf motorik kiri dan syaraf motorik kanan. Cobalah dan teruskanlah permainan ini setelah sarapan, selama dua menit setiap hari.

Thumb game
Acungkanlah jempol tangan kiri dan kelingking tangan kanan, sambil menyorongkan kedua belah tangan ke arah kanan. Sebaliknya, acungkanlah jempol tangan kanan dan kelingking tangan kiri, sambil menyorongkan kedua belah tangan ke arah kiri. Permainan sederhana ini bertujuan untuk menyeimbangkan syaraf motorik kiri dan syaraf motorik kanan. Cobalah dan teruskanlah permainan ini bersama teman-teman setelah makan siang, selama dua menit setiap hari.

Pattern game
Gambarlah pola-pola tertentu di atas kertas kosong, dengan tangan kiri dan kanan secara bersama-sama, ke arah dalam, luar, atas, dan bawah. Selain bertujuan untuk menyeimbangkan syaraf motorik kiri dan syaraf motorik kanan, permainan unik ini juga dapat menggali potensi visual. Cobalah permainan ini selama dua menit setiap hari, minimal 14 hari berturut-turut.

Specific crawl
Gerakkan tangan kanan serentak dengan kaki kiri. Kemudian balaslah, gerakkan tangan kiri serentak dengan kaki kanan. Idealnya, siku tangan menyentuh lutut. Iringi pula dengan lagu favorit. Selain bertujuan untuk menyeimbangkan syaraf motorik kiri dan syaraf motorik kanan, gerakan ini juga dapat membuat pikiran terbuka terhadap hal-hal yang baru. Cobalah gerakan ini secara 10 menit setiap hari, minimal 14 hari berturut-turut.

Specific posturing
Bertumpulah di lantai dengan lutut kiri dan tangan kanan. Sementara itu, kaki kanan diluruskan ke belakang dan tangan kiri diluruskan ke depan. Posisi ini bertujuan untuk mengaktifkan syaraf-syaraf tertentu secara umum dan otak kanan secara khusus. Cobalah posisi ini selama 10 menit setiap hari, minimal 14 hari berturut-turut.

Specific relaxing
Tip ini khusus anak-anak. Pertahankan posisi relaksasi setengah tengkurap. Biasakan pula posisi ini ketika anak tidur. Semakin dini, semakin baik. Biasakan pula posisi ini ketika anak sakit, sambil dipeluk oleh orang tua. Dengan demikian, otak anak berada dalam frekuensi alpha dan anak akan merasa damai karenanya.

Rotated reading
Balikkan sebuah tulisan (atas bawah), lalu bacalah tulisan tersebut dari kanan ke kiri. Cobalah dan teruskanlah kebiasaan baru ini selama 2 menit setiap hari.

Left-handed foreplay
Tip yang boleh juga disebut Kamasutra ini khusus untuk lelaki yang telah menikah. Cumbulah pasangan Anda dengan menggunakan tangan kiri. (Bagi Anda yang belum menikah, jangan khawatir, Anda tetap bisa melakukannya. Caranya? Menikahlah dulu.)

Left-handed handling
Peganglah gagang pintu dan bukalah pintu dengan tangan kiri. Cobalah dan teruskanlah kebiasaan baru ini setiap hari.

Left-handed brushing
Gosoklah gigi dengan tangan kiri pada pagi hari. Untuk sore atau malam hari, tetaplah menggosok gigi dengan tangan kanan. Cobalah dan teruskanlah kebiasaan baru ini setiap hari.

Left-handed writing
Tulislah nama panggilan Anda dengan tangan kiri di atas kertas kosong. Cobalah kebiasaan baru ini minimal 10 kali sehari, minimal selama 14 hari berturut-turut. Niscaya Anda akan menemukan keajaiban, di mana pada hari ke-3 Anda dapat menulisnya dengan sangat mudah.

Left-handed signing
Buatlah tanda tangan Anda dengan tangan kiri di atas sehelai kertas kosong. Cobalah kebiasaan baru ini minimal 10 kali sehari, minimal selama 14 hari berturut-turut. Niscaya Anda akan menemukan keajaiban, di mana 2 dari 10 tanda tangan tersebut menyerupai bentuk aslinya

12:27 AM  Pandi Purnawan Cht  No comments

Read More

Diet Terunik Di Dunia

Saat ini berkembang berbagai macam jenis diet, mulai dari diet protein tinggi, diet makanan bayi, diet karbohidrat, hingga diet golongan darah. Sebenarnya, program diet sudah ada sejak era 1700an. Beragam cara dilakukan untuk mendapatkan berat badan ideal termasuk cara-cara ekstrim.
Berikut lima belas jenis diet terunik yang pernah tercatat sepanjang sejarah, seperti dikutip dari Womans Day.
1. 1727: Jangan tinggal di sekitar rawa
Pada 1727, Thomas Short menulis risalah yang berjudul ‘The Causes and Effects of Corpulence’. Untuk membuat tulisan tersebut Short melakukan observasi dan berkesimpulan, orang yang tinggal di sekitar rawa, cenderung bertubuh gemuk. Ia merekomendasikan orang harus memilih dan pindah ke tempat yang kering untuk menghindari efek samping dari rawa.
2. 1800an : Histeria kelaparan
Selama paruh kedua abad ke-19, suatu bentuk “Anorexia Victoria” adalah hal yang dilakukan di kalangan kelas menengah dan aristokrasi di Eropa Barat. Orang-orang sengaja membuat lapar dirinya sendiri untuk hidup sesuai dengan ide Victoria, yang berhubungan dengan kemurnian spiritual dan feminitas.
3. 1820: Diet cuka
Seorang penyair bulimia dan anokreksia, Lord Byron mempopulerkan diet cuka pada 1820an. Niatnya adalah untuk membersihkan rancun dalam tubuh dengan meminum cuka dan air setiap hari. Tetapi, yang terjadi adalah ia muntah dan terkena diare, dan tak heran jika berat badannya menurun.
4. 1903: Mengunyah tanpa menelan
Seorang kurator seni asal San Francisco, Horace Fletcher terkenal sebagai ‘The Great Masticator’, setelah ia kehilangan 40 pon berat badannya. Hal itu karena ia mengunyah makanan dan tidak menelannya. Pola makan Fletcher, ia mengunyah setiap makanan sebanyak 32 kali (satu untuk setiap gigi), lalu memuntahkannya. Ia melakukannya dengan logika, tubuh akan menyerap nutrisi yang dibutuhkan tanpa harus bertambah bobot berat badan.
5. 1925: Diet Rokok
Sulit memang membayangkan iklan rokok mempromosikan kehidupan yang sehat. Tetapi, pada 1920an, beberapa perusahaan rokok di Amerika Serikat, mempromosikan produk rokok dengan menonjolkan kelebihan ‘bisa menghilangkan nafsu makan’.
6. 1928: Diet daging mentah
Seorang pengembara benua Arktik, Vilhjalmur Stefansson, mempromosikan bahwa diet versi ekstrim yang dilakukan suku Atkin cukup efektif. Setelah tinggal di tundra utara, Stefánsson takjub melihat betapa sehatnya orang Inuit, yang hidup di Arktik, meskipun makan ikan mentah dan lapisan lemak ikan paus, tanpa mengonsumsi buah atau sayuran.
Stefánsson begitu tertarik pada diet tersebut dan mengklaim dia telah melakukannya sendiri dan membuktikan efektivitasnya. Ia lalu memeriksakan diri ke New York Bellevue Hospital, di mana oleh dokter dipantau kesehatannya selama beberapa bulan. Setelah observasi, dia dinyatakan sehat.
7. Awal 1930an: Sabun pelangsing
Cuci dan hilangkan lemak di kamar mandi? Walaupun kedengarannya mustahil, sabun pelangsing cukup populer pada 1930an, di Amerika Serikat. Produk sabun berlabel ‘Fatoff’, ‘Fat-O-NO’ dan ‘La-Mar Reducing Shop’, berhasil menipu para wanita untuk membeli. Meskipun perusahaan sabun tersebut mengklaim bisa mengurangi lemak, tetapi produk-produk itu sebenarnya seperti sabun mandi biasa.
8. 1954: Diet cacing
Ketika orang tahu bahwa cacing parasit yang hidup di usus, menghisap nutrisi dan menyebabkan kehilangan berat badan, ada beberapa orang yang jusru memanfaatkannya. Beberapa orang mulai menelan kista cacing pita (cacing pita bayi) untuk bisa makan banyak tanpa harus pusing memikirkan berat badan. Namun, diet ini sempat menuai kontroversi, karena ada fakta menyeramkan tentang cacing tersebut. Cacing itu dapat tumbuh hingga 25 kaki, sehingga bisa menyebabkan kejang, meningitis atau demensia.
9. 1960an: Diet tidur
Tidur dilakukan untuk menekan nafsu makan dan menurunkan berat badan. Itulah ide di belakang ‘The Sleeping Beauty Diet’, yang dipopulerkan pada 1960-an. Pengikut diet ini seperti Elvis Presley, menurunkan berat badan dengan tidur dalam waktu lebih dari 8 jam tiap harinya.
10. 1961: Tidak menghitung kalori
Herman Taller, MD, menyatakan tidak perlu untuk menghitung kalori saat makan, selama Anda menghindari karbohidrat dan mengonsumsi makanan mengandung lemak tinggi dan protein. Caranya, Anda harus mencuci bahan makanan dengan 80 gram minyak nabati tak jenuh ganda, yang tersedia dalam pil yang dijual Taller.
Teorinya, ketika dikonsumsi bersamaan, minyak dan protein bisa meluruhkan lemak, yang mengakibatkan penurunan berat badan hingga 30 kg dalam delapan bulan. Tapi, Taller mendapat masalah dengan hukum ketika ia menggunakan bukunya untuk mempromosikan sebuah label minyak tertentu, dan pada 1967 ia dihukum atas penipuan dan konspirasi.
11. 1970san : Diet Prolinn
Pada 1970-an, Roger Linn, MD, merekomendasikan tidak perlu makan apapun kecuali ‘cairan ajaib’ yang disebut Prolinn. Prolinn terdiri dari tanduk hewan tanah, kuku, kulit, urat, tulang dan bagian lainnya yang diberikan rasa buatan, warna dan enzim, agar menjadi cair. Minuman ini mengandung 400 kalori dan tanpa gizi. Diet ini memang bisa bikin tubuh langsing dengan cepat, tapi setidaknya 58 orang yang mencoba diet ini, terkena penyakit jantung.
12. 1980-2000an: Diet udara
Diet ini mengharuskan hidup hanya dengan udara. Breatharians (pengikut diet ini) percaya bahwa ketika manusia menemukan arti paling murni di dunia, mereka tidak lagi membutuhkan makanan, air atau tidur. Seorang wanita Australia bernama Jasmuheen, mengaku sebagai Breatharian, dan mencoba untuk membuktikannya. Tapi, pembuktian dibatalkan setelah empat hari, ketika ia sedang berpidato pupil matanya membesar dan ia mengalami dehidrasi akut.
13. 2000an: Diet kacamata biru
Pernah memperhatikan bagaimana logo makanan cepat saji menggunakan warna merah dan kuning dalam logo mereka dan restoran? Mereka mengatakan kedua warna itu merangsang nafsu makan. Sebaliknya, warna biru bisa digunakan untuk menekan nafsu makan. Sebuah perusahaan Jepang menggunakan informasi ini untuk menciptakan sepasang kacamata dengan lensa diet berwarna biru. Cara ini dianggap bisa mengubah makanan yang tampak menggiurkan, menjadi tidak menarik, sehingga mengurangi keinginan Anda untuk makan.
14. 2000an: Diet akupunktur
Praktik akupunktur pada tulang rawan bagian dapat menekan nafsu makan Anda. Hal itu berdasarkan aurikularis akupunktur, suatu bentuk penyembuhan terapi Cina, ketika jarum sengaja dipasang di telinga sampai satu minggu. Dengan cara itu, tubuh akan beradaptasi dan diet lebih efektif.
Para pendukung metode ini mengatakan dengan merangsang titik tekanan di telinga bisa mengendalikan nafsu makan. Metode penurunan berat badan belum terbukti efektif, dan dapat menyebabkan berbagai efek samping berbahaya, seperti infeksi serius.
15. 2000an: Diet bola kapas
Siapa yang butuh makanan ketika dapat kenyang dengan mengonsumsi bola kapas yang rendah kalori. Itulah yang diungkapkan penggemar diet ini. Beberapa orang memakannya dalam keadaan kering, tetapi ada juga yang mencelupnya dalam gelatin sehingga mudah dikonsumsi. Menurut pecinta diet kapas, perut terasa kenyang dan tubuh tidak gemuk. Kapas memang mengandung serat tinggi, tetapi itu bukan jenis kebutuhan serat manusia.

4:27 AM  Pandi Purnawan Cht  No comments

Read More

Cabuli Anak 12 tahun tukang ojek di bekuk

ME (33), seorang tukang ojek warga Kubang Raya, diamankan polisi Kamis (30/8) sore saat berada di dalam semak-semak. Ketika diamankan, tersangka sedang melakukan pencabulan terhadap anak di bawah umur.

Peristiwa ini bermula saat korban, S, seorang anak  laki-laki berusia 12 tahun diajak pelaku dengan bujuk rayu terlebih dahulu ke semak-semak tak jauh dari Jalan Garuda Sakti.

Saat itu korban yang sudah mengenal pelaku, diminta untuk oral seks. Saat itulah, ternyata aksi pelaku diketahui oleh warga.

Warga yang curiga lalu mendatangi pelaku. Saat diketahui bahwa pelaku sedang melakukan pencabulan terhadap anak di bawah umur, pelaku langsung dibekuk.

Warga yang emosi sempat memukuli pelaku saat itu sebelum akhirnya pelaku diamankan ke Mapolsek Tampan untuk mempertanggungjawabkan perbuatannya.

Kapolsek Tampan Kompol M Idris SAg kepada wartawan, Jumat (31/8) melalui Kanit Reskrim, AKP Jhon Sihite SH membenarkan bahwa pihaknya telah mengamankan seorang pelaku pencabulan.

‘’Saat ini ia sudah kita amankan dan sedang menjalani pemeriksaan intensif terkait apa yang sudah diperbuatnya,’’ kata Kanit Reskrim

4:24 AM  Pandi Purnawan Cht  No comments

Read More

Butuh Beberapa Minggu Wanita bisa ngeseks setelah melahirkan?

 

MELBOURNE - Sebuah penelitian di Australia mengungkapkan, kebanyakan wanita memulai berhubungan seks lagi, enam sampai delapan minggu setelah melahirkan anak pertama mereka. Operasi seperti operasi caesar, atau penggunaan forsep selama persalinan cenderung menunda dimulainya hubungan suami istri.

Penelitian berkala itu dilakukan atas 1.507 wanita yang melahirkan anaknya dalam tahun pertama setelah melahirkan. Secara keseluruhan, 41 persen mengatakan mereka telah kembali melakukan hubungan suami istri dalam waktu 6 minggu setelah melahirkan bayi mereka, 65 persen lainnya hingga delapan minggu.

Umumnya, wanita telah terlibat dalam beberapa jenis kontak seksual sebelum melanjutkan hubungan seks vaginal, dengan 53 persen menyatakan telah terlibat dalam beberapa jenis aktivitas seksual 6 minggu setelah melahirkan.

Seperti dimuat laman foxnews, Rabu (27/2), banyak faktor yang mempengaruhi kapan aktivitas seks setelah melahirkan, dan keputusan akan berbeda untuk setiap pasangan. Banyak dokter juga merekomendasikan menunda hubungan seks selama empat sampai enam minggu setelah melahirkan untuk memungkinkan menutupnya leher rahim, berhentinya pendarahan dan rasa sakit pasca-melahirkan.

Peneliti juga menyarankan, ketika pasangan mulai melakukan berhubungan suami istri, harus mempertimbangkan kontrasepsi jika pasangan tidak ingin anak lagi segera. Hal ini disebabkan, beberapa studi menunjukkan bahwa jangka waktu singkat antar kehamilan meningkatkan risiko komplikasi seperti kelahiran prematur dan bayi lahir dengan berat badan rendah.

4:22 AM  Pandi Purnawan Cht  No comments

Read More

Cassilas ungguli Buffon

BONN, KOMPAS.com — Federasi Sejarah dan Statistik Sepak Bola Internasional (IFFHS) melansir daftar delapan kiper terbaik dunia pada 2012, yang disusun berdasarkan pemungutan suara di antara para jurnalis di lima benua. 

Kiper Real Madrid, Iker Casillas, berada di puncak daftar tersebut. Penghargaan yang sama telah diterima Casillas dalam empat tahun terakhir. 

Berikut ini adalah daftar delapan kiper itu.
1. Iker Casillas (Spanyol - Real Madrid) - 224 poin
2. Gianluigi Buffon (Italia - Juventus) - 128 poin
3. Petr Cech (Ceko - Chelsea) - 92 poin
4. Manuel Neuer (Jerman - Bayern Muenchen) - 85 poin
5. Joe Hart (Inggris - Manchester City) - 26 poin
6. Victor Valdes (Spanyol - Barcelona) - 15 poin
7. Cassio Ramos (Brasil - Corinthians) - 14 poin
8. Samir Handanovic (Slovenia - Inter Milan) - 8 poin
    Hugo Lloris (Perancis - Tottenham Hotspur) - 8 poin

5:52 PM  Pandi Purnawan Cht  No comments

Read More