Allow, selamat pagi, di kesempatan akan membawa pembahasan mengenai manfaat manggis untuk kesehatan 5 Manfaat Menakjubkan Buah Manggis untuk Kesehatan simak selengkapnya
Beberapa tahun belakangan, kepopuleran buah manggis semakin menanjak berkat ekstrak kulitnya yang bisa dimanfaatkan untuk memulihkan berbagai macam penyakit.
Ternyata selain ekstrak kulitnya, buah manggis juga mengandung beragam nutrisi penting yang baik untuk kesehatan.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal US National Library of Medicine National Institute of Health, buah manggis mengandung antioksidan yang bisa membawa efek radikal bebas atas tubuh.
Tak sekadar itu, buah yang ada nama asing Garcinia mangostana itu juga mengandung xanthone atau sejenis senyawa yang dikenal ada fiil antioksidan kuat. Dalam beberapa penelitian, xanthone mampu menghasilkan efek antiinflamasi, antikanker, hingga antipenuaan.
Lalu, manfaat kesehatan apa saja yang ada atas buah manggis? Berikut kumparan angkum untuk kamu.
1. Bisa mencegah kanker
Buah manggis mengandung senyawa xanthone yang ada fiil antioksidan dan antiinflamasi yang bisa mendukung melawan kelanjutan dan penyebaran sel kanker.
Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa xanthone bisa mengambang pertumbuhan sel tumor ganas di beberapa bagian tubuh; seperti payudara, perut, dan paru-paru.
2. Bisa menurunkan beban badan
Selanjutnya, manggis juga dipercaya bisa menurunkan beban badan. Menurut sebuah studi, manggis ada fiil antiinflamasi yang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme lemak dan mencegah penambahan beban badan.
Studi asing juga pernah dilakukan dengan melibatkan beberapa orang untuk mengkonsumsi jus manggis dua kali sehari semasa delapan minggu. Hasilnya, mereka ada indeks massa tubuh (IMT) yang lebih aib dibanding mereka yang tidak mengkonsumsi jus buah manggis.
3. Mengontrol gula darah
Selain bisa mencegah kanker, senyawa xanthone yang ada di di manggis juga bisa mendukung menjaga kadar gula di darah.
Tak sekadar itu, buah manggis juga mengandung serat yang bisa menstabilkan gula keturunan dan mengontrol diabetes.
Kandungan xanthone dan serat di buah manggis dipercaya bisa mendukung menyamakan gula darah.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Serat dan vitamin C merupakan dua kandungan penting di buah manggis yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Dalam jurnal Nutrients, kandungan serat di buah manggis bisa mendukung bakteri baik di usus, sedangkan kandungan vitamin C-nya berfungsi di menjaga sistem kekebalan tubuh.
Masih di jurnal yang sama, sebuah penelitian pernah dilakukan dengan melibatkan 59 orang. Para relawan tersebut diminta untuk mengkonsumsi suplemen yang mengandung buah manggis semasa 30 hari. Hasilnya, mereka mengalami penurunan tanda-tanda peradangan dan eskalasi jumlah sistem kekebalan.
5. Menjaga kulit lebih sehat
Manfaat yang terakhir, buah manggis juga bisa membuat kulit lebih elastis dan sehat.
Menurut sebuah penelitian, buah manggis bahkan ada fiil yang bisa mencegah tumor ganas kulit.
Selain itu, buah manggis juga ada fiil antiinflamasi, antibakteri, antijamur, antialergi, dan antioksidan. Manfaat ini bisa mendukung mengurangi risiko berbagai kondisi kulit; seperti peradangan, penuaan, eksim, alergi, hingga infeksi bakteri.
Sekian detil perihal 5 Manfaat Menakjubkan Buah Manggis untuk Kesehatan semoga artikel ini berfaedah terima kasih
tulisan ini diposting pada label manfaat manggis untuk kesehatan, manfaat daging buah manggis untuk kesehatan, manfaat manggis bagi kesehatan tubuh, , tanggal 18-08-2019, di kutip dari https://kumparan.com/@kumparanfood/5-manfaat-menakjubkan-buah-manggis-untuk-kesehatan-1qwy8AdRrM6
0 comments:
Post a Comment